L’été approche… Et avec lui l’envie d’avoir le corps parfait sur la plage. Si cette période rime le plus souvent avec régime restrictif, on sait aujourd’hui que cette méthode n’est pas la plus efficace pour perdre du poids sainement. Et surtout stabiliser les résultats que vous avez obtenu à la sueur de votre front.
En réalité, retrouver la ligne passe surtout par l’adoption d’une hygiène de vie plus saine. Nouvelles habitudes alimentaires, activité sportive régulière, et bonnes résolutions (comme dormir tôt, par exemple) sont plus efficaces, mais difficiles à tenir sur la longue durée. Pour y parvenir, vous pouvez néanmoins vous faire aider d’une application pour maigrir.
Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous présentons les plus efficaces. Et si le sujet vous intéresse, ou que vous voulez en apprendre plus sur les compléments alimentaires minceurs ou les aliments brûle graisse/coupe faim, nous vous invitons à vous rendre sur brule-graisse, une plateforme spécialisée dans le bien-être et la santé.
Perdre du poids sans y penser : Pokemon Go
On commence ce classement des meilleures applications pour maigrir avec une solution décalée. En effet, pour ceux et celles qui n’aimeraient pas la salle de sport, vous pouvez toujours vous dépenser (et bruler des calories) grâce à Pokemon Go. Ce jeu régressif disponible sur Smartphone consiste à chercher et capturer des Pokemon dans le monde réel. Et pour devenir le meilleur dresseur, vous allez devoir marcher régulièrement. Un bon moyen de faire péter votre podomètre et faire des efforts sans y penser…
Retrouver la ligne sainement avec Mon Coach Minceur
Cette application est largement plébiscitée par les spécialiste de la nutrition et les coach minceurs pour perdre du poids. En effet, elle comprend de nombreuses fonctionnalités pour compter vos calories, équilibrer votre alimentation, vous mettre au sport… Et surtout rester motivé sur a longue durée. Grâce à son système de notifications envoyées directement par l’appli, ou par vos amis sur Mon Coach Minceur, vous parviendrez à mieux définir et atteindre votre objectif. Le tout sans devenir obsédé par les chiffres, et en évitant la frustration.
Scanner le contenu de votre assiette avec Yuka
Perdre du poids passe avant toute chose par une alimentation saine et équilibrée. Pour vous aider à faire vos courses plus intelligemment, il vous suffit désormais de télécharger Yuka. Cette application permet en effet de scanner le code barre de vos aliments, et de connaître en quelques secondes seulement leur valeur nutritionnelle. Grâce à un code couleur très simple, vous saurez si ce que vous avez prévu de manger est sain, ou très mauvais pour votre ligne… et votre santé.
Préparer des recettes saines et équilibrées avec Culibo
Culibo, c’est un peu le Instragram des recettes saines et light. Cette application pour maigrir vous permettra de programmer vos repas et de faire vos courses bien plus rapidement, en limitant le nombre de calories que vous ingérez. Vous trouverez donc de nombreuses inspirations pour préparer des plats à la fois délicieux, et bons pour la santé (et la ligne).
Culibo vous permettra également de suivre votre progression en temps réel. Et de rester motivé sur votre objectif minceur en bénéficiant des conseils de nutritionnistes professionnels.
Revive : retrouver la ligne de manière ludique
Perdre du poids n’est pas toujours une partie de plaisir. Mais c’est nettement plus amusant lorsque l’on doit relever des défis. C’est ce que vous propose Revive, une application ludique qui vous lance des challenge pour atteindre vos objectifs plus facilement. Vous recevrez ainsi des notifications directement sur votre smartphone afin de savoir si vous avez rempli vos objectifs… Le tout sans être continuellement dans les chiffres et être stressé par votre envie de perdre vos kilos en trop.
Bref, Revive c’est l’application « feel good » pour adopter une meilleure hygiène de vie et rééquilibrer votre alimentation… Tout en douceur. Vous vous sentirez ainsi mieux dans votre corps, et dans votre tête.
FatSecret, devenez un pro de la nutrition
Fat Secret est une application très didactique pour en savoir plus sur ce que vous mangez. En plus de calculer vos calories, vous en saurez plus sur la valeur nutritionnelle des aliments que vous mangez. Vous recevrez sur votre smartphone des conseils pour mieux manger. Mais aussi vous mettre au sport afin d’atteindre votre objectif minceur !
